遠古時期，人們發現仙草傳世靈芝具有神奇的藥用價值，現存最早的中藥藥典《神農本草經》就將靈芝列為“上品”。關于靈芝，民間還有很多傳說，嫦娥偷吃靈芝草，飛到月宮，白娘子盜取千年靈芝來救相公許仙等，靈芝因此被賦予了靈性，人們稱靈芝為仙草。

在中醫看來，靈芝具有補陰補腎的作用。中醫學認為，陰為靜，主臟的血等；陽，為動，為表，在腑，在氣等，藥性平和，不熱不燥，可長期服用。

在藥用上，靈芝單味煎服或與枸杞子、麥冬、菟絲子、黃精、白術、甘草、茯苓等配伍，能夠養心安神、益氣補血、養肺補肝。

同時，靈芝多糖具有調節機體免疫、護肝等作用，靈芝中生物堿具有抗炎鎮痛作用。

另外，它還含有豐富的“鍺”，能提高人體血液對氧的吸收能力，能促進新陳代謝，有延緩衰老的作用，還能增強肌膚的修護功能，改善面部發黃、缺乏光澤的現象。

選靈芝的方法

選擇中藥時，一般注重產地的道地性，道地藥材的藥效較好。

浙江龍泉自然條件優越，在這里人工種植靈芝已有1300多年的歷史，采用的模式是對野生靈芝進行仿生，即最大限度地還原靈芝的生長環境，使靈芝與野生靈芝道地一樣道地有效。

選用靈芝時，最好選用中間較厚的靈芝。此外，靈芝的采收效果一般要在7~9個月的時間內才能達到最佳采收效果，而且木質化嚴重，因此靈芝的采收效果不佳。全部成分中，靈芝的藥效稍強。

怎樣吃靈芝？

除了用藥之外，靈芝還是一味地“食療珍品”，做法也很簡單：除了靈芝，加水適量煮1小時后加入靈芝，再煮20~30分鐘。